Zit je vast in het leven?
Loop je (herhaaldelijk) tegen uitdagende situaties aan?
Ben je op dit moment niet de versie van jezelf die je zou willen zijn?
Wandelcoaching helpt
Het mooie van wandelcoaching is dat het meerdere dingen combineert:
Enerzijds als je met uitdagingen kampt, geeft dit bijna altijd wel een bepaalde mate van stress.
Daar waar we dit veelal verloren zijn, is van oudsher de meest natuurlijke reactie bij stress fight/flight. Oftewel vluchten of vechten.
En welke het ook is, het is beide… bewegen!
Precies.
En wandelen is hier een milde vorm van die ook een deel van die opgebouwde stress al meer kan channelen. Erg gezond dus!
Daarnaast blijkt ook het zijn in / zien van de natuur op zichzelf al een kalmerende en gezonde werking heeft op de geest en ziel.
Coachen naar de Beste JIJ
Als coach ben ik mild naar jou als persoon, maar ook doortastend.
Vrij van oordeel zodat jij je veilig kunt uiten.
Echter ben ik wel scherp op smoesjes en dingen die je jezelf mogelijk (onbewust) wijs maakt.
De situatie waar je nu bent en naar toe wilt is het resultaat van beslissingen en (gebrek) aan acties. Samen kijken we naar hoe we dit kunnen optimaliseren en die verantwoordelijkheid krijg je dan ook volledig.
We kijken naar mogelijkheden, hoe dingen wel kunnen.
Niet blijven hangen in wat er is gebeurd maar hoe we de toekomst kunnen vormgeven zonder uit het oog te verliezen om ook van het nu te genieten.
Samen kijken we hoe we dat in kleine, haalbare stappen kan worden gegoten.
En hoe mooi is het als je die haalbare stappen ook nog eens in de juiste richting zet?
Meer dan alleen een wandelcoach
Naast wandelen en coaching heb ik het voordeel dat ik een uitgebreide achtergrond heb als orthomoleculair therapeut. Vanuit die optiek kan ik ook meedenken in andere oplossingen om met je situatie om te gaan.
Als je bijvoorbeeld te veel in je hoofd zit, moeite hebt om nadenken stop te zetten of je creativiteit niet is wat het zou moeten zijn, dan kunnen we hier ook aan werken.
We kunnen dus gezamenlijk besluiten om meer tools in te zetten om zo de effectiviteit en resultaten te vergroten!
Daarnaast heb ik in mijn leven zowel zelf en/of in mijn directe omgeving veel ervaring op het gebied van het effect van pesten, (chronische) gezondheidsklachten, burnout, onzekerheid, minderwaardige gevoelens, trajecten bij GGZ, omgang met kinderen en meer.
Wandelcoaching Breda info
Alvorens de eerste sessie in te gaan ontvang je een intake formulier.
Aan de hand hiervan kan ik mij voorbereiden op jouw situatie.
Stel dat ik voel dat ik niet de ideale coach ben voor jou, dan zal ik dit laten weten.
Sessies gaan per anderhalf uur (90min) a 70
Een pakket van 3 sessies a 200
Heb je interesse in een wandelchoaching sessie?
Neem hieronder vrijblijvend contact op voor meer informatie: